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START#102025年10月16日千葉大学体育会水泳部･･･頑張っていたと思います。ごめんなさい。pullは25×4-100×1を2セッ･･･0はdesではなくbuild-upに変更になっています。25のサ･･･- 偉大なる背中を越えていく2025年09月10日tmuswimmingのブログ･･･思います(甘い)。2つ目の基本スピードupは出来ていません。後半の体力が･･･に近づけると思う。kick力、Pull力、スピードupに直結する。-･･･
- Misconceptions About Lymphatic Massage2025年02月21日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba･･･that are not taken up by blood vesse･･･ibers stretch, pulling on the anch･･･
- 泳いでも泳がなくても~2025年11月09日swim－kome!･･･たくないのだ… 11月3日(月)Mスイup:400×1 IMUWkick･･･reeはsidekicksc/pull:50×4(rest15″)d･･･
- ゴトウコーチ 婦人クラス10:30~(60分)１１:３０~(60分)2025年11月14日漂亮(ピャオリャン)ブログ その２･･･1０:３0~] １，１５０M いつものUP２，５０Mx4 SWIM 逆I･･･トリームライン ２５Mx１ PULL ２５Mx１ ３PULL１K･･･
- training 2025.11.12(水)~あと3日~2025年11月12日IBIS-haruの水泳ブログ･･･で終わる。今日も練習に来れました。W-up 400×1 アニキ ･･･IMSOo=sculling/pull e=20UWK/5s･･･
- training 2025.11.10(月)~マズイ~2025年11月11日IBIS-haruの水泳ブログ･･･。と、耐えています。【補強15分】W-up 400×1 アニキ ･･･IMSOo=sculling/pull e=20UWK/5s･･･
- training 2025.11.7(金)~まだ身体は動く~2025年11月07日IBIS-haruの水泳ブログ･･･までがんばります💪【補強15分】W-up 400×1 アニキDrill･･･IMSOo=sculling/pull e=20UWK/5s･･･
- training 2025.11.11(火)~回復傾向~2025年11月11日IBIS-haruの水泳ブログ･･･習できて良かった😌【補強15分】W-up 400×1 アニキ ･･･IMSOo=sculling/pull e=20UWK/5s･･･
- プール日記202511092025年11月11日日日是泳日自主練@ホームプール Up 蹴伸び 25m*2本 = 50mUp 背浮きと回･･･Drill Frドッグパドル 25m*2本= 50m Pull ･･･
